Tartine chaude chèvre-miel, poulet effiloché, noix caramélisées, roquette et figues
Tartine chaude au chèvre, poulet effiloché, noix caramélisées au miel, figues fraîches et roquette. Un déjeuner gourmand en 16 minutes.
Préparation
8 min
Cuisson
8 min
Portions
2 personnes
Difficulté
Facile
Ingrédients
2 portions- 150 g Blanc de poulet rôti
- 150 g Chèvre frais
- 2 pièces Figues fraîches
- 20 g Miel
- 30 g Noix
- 4 tranches Pain de campagne
- 50 g Roquette
Préparation
Préchauffer le four à 200°C.
Effilocher le poulet. Couper les figues en quartiers. Concasser les noix.
Tartiner le pain de chèvre frais. Répartir le poulet effiloché et les noix concassées. Arroser d'un filet de miel et poivrer.
Enfourner 8 min. Ajouter les figues fraîches et la roquette à la sortie du four. Servir chaud.
Infos nutritionnelles
Par portion, valeurs indicatives calculées avec la table Ciqual (Anses).
Calories
460 kcal
Protéines
21,1 g
Glucides
32,3 g
Lipides
22,2 g
Vous aimerez aussi
Pâtes rapides sauce tomate-olive express
17 minDes pâtes al dente nappées d'une sauce tomate instantanée aux olives, câpres et huile d'olive. Le plat d'urgence savoureux.
Tacos express aux champignons et avocat
15 minDes tacos garnis de champignons poêlés aux épices tex-mex et d'avocat crémeux. Un repas convivial prêt en 15 minutes.