Name: Gratin de pâtes au thon
Yield: 4 portions
Ingredients: 30 g Beurre; 100 g Emmental râpé; 30 g Farine T45; 40 cl Lait demi-écrémé; 350 g Pâtes sèches; 100 g Salade verte; 280 g Thon à l'huile

Ingrédients

4 portions

30 g Beurre
100 g Emmental râpé
30 g Farine T45
40 cl Lait demi-écrémé
350 g Pâtes sèches
100 g Salade verte
280 g Thon à l'huile

Préparation

1

Faire cuire les pâtes al dente. Les égoutter.

2

Préchauffer le four à 200 °C.

3

Préparer une béchamel : fondre le beurre, ajouter la farine, puis le lait en remuant.

4

Égoutter le thon et l'émietter.

5

Mélanger les pâtes, le thon et la béchamel dans un saladier.

6

Verser dans un plat à gratin.

7

Parsemer d'emmental râpé.

8

Enfourner 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le dessus soit gratiné. Servir chaud accompagné d'une salade verte assaisonnée.

Infos nutritionnelles

Par portion, valeurs indicatives calculées avec la table Ciqual (Anses).

Calories

609 kcal

Protéines

38 g

Glucides

69,1 g

Lipides

19 g

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